KEHON SOINTI ÄÄNIMALJAHOITO

Uutta Syömishäiriökeskuksen palvelutarjonnassa!

Äänimaljahoito on lempeä kokonaisvaltainen rentouttava hoitomuoto, joka perustuu äänimaljojen parasympaattista hermostoa eli lepohermostoa aktivoivaan vaikutukseen. Parasympaattisen hermoston aktivaation kautta kehon stressireaktiot helpottavat. Hoidon aikana äänivärähtely kulkee kehossa. Äänimaljojen paino ja ääniaaltojen värähtelyt auttavat lempeästi saamaan kosketuksen oman kehon ääriviivoihin ja auttaa näin oman kehonkuvan työstämisessä.

Äänimaljahoidossa olet makuuasenossa hoitopöydällä viltillä peiteltynä. Pukeudu hoitoon mukavilta tuntuviin vaatteisiin. Maljoja soitetaan sekä keholla että kehon yläpuolella, jolloin maljojen värähtely vaikuttaa suoraan kehoon. Hoidossa käydään läpi koko keho päästä varpaisiin.

Varaa aika palvelevasta puhelimesta 040 411 5481 tai hoitajaltasi.

Hoito kestää 60 min.
Hinta 88 e.


 Eväitä tukemisen tielle- verkkokurssi  syömishäiriöön sairastuneen vanhemmille 

1.6.2022 starttaa ensimmäistä kertaa Syömishäiriökeskuksen upouusi Eväitä tukemisen tielle -verkkokurssi, joka on tarkoitettu syömishäiriöön sairastuneen lapsen vanhemmille. 

Kurssi sopii niin alaikäisen kuin täysi-ikäisenkin lapsen vanhemmille. Erityisesti kurssi sopii vanhemmille, joiden perheessä syömishäiriö on uusi tulokas ja jotka kaipaavat tietoa ymmärtääkseen sairautta paremmin sekä vinkkejä toimintansa tueksi. 

Edullinen ja kattava verkkokurssi tarjoaa helposti omaksuttavaa tietoa syömishäiriöistä sekä käytännönläheisiä työkaluja sairastuneen lapsen tukemiseen. 

Kurssin teemoja ovat syömishäiriöt, vanhempien oma jaksaminen, sairastuneen tukeminen ja tunnesäätely. Kurssi sisältää opiskeltavan tekstin lisäksi videoita, kuunneltavia harjoituksia ja vanhemman omaa tunnetyöskentelyä tukevia tehtäviä.

Kurssi toteutuu helppokäyttöisellä Howspace-alustalla, joka toimii sekä tietokoneella, tabletilla että älypuhelimella.

Uusi kurssi alkaa aina kuukauden ensimmäisen päivänä (ei heinäkuussa), ja sen materiaalit ovat vanhempien käytössä yhden kuukauden ajan. Kurssilla voi myös keskustella nimettömästi toisten kurssille osallistuvien vanhempien kanssa chat -toiminnon avulla. Saman toiminnon avulla saa myös yhteyden kurssin tekijöihin. 

Kurssin hinta on 88 euroa. Ilmoittaudu ja maksa kurssi verkkokaupassamme. Saat kutsun sähköpostiisi kurssin alkaessa kuun 1. päivänä


Oman Elämänsä Urheilija -projekti

Mikä on Oman Elämänsä Urheilija -projekti?

Kenen tahansa syöminen voi häiriintyä syystä tai toisesta. Kuka tahansa voi sairastua syömishäiriöön. Urheilijoilla riski sairastua on kuitenkin suurempi kuin muilla samanikäisillä.

Häiriintynyt syöminen ja syömishäiriöt ovat eri asioita. Häiriintynyttä syömistä on esimerkiksi se, että noudattaa erittäin tiukkaa ja terveellistä ruokavaliota, punnitsee itseään jatkuvasti, laskee ruokien kaloreita ja punnitsee ruokiaan, ei kuuntele kehon viestejä nälästä tai kylläisyydestä ja karsii ruokavaliostaan ruoka-aineita vain, koska tavoitteena on laihtuminen. Häiriintynyt syöminen on urheilijalle ongelma hyvin nopeasti. Se johtaa energia- ja ravintoainepuutoksiin jo lyhyessä ajassa, vaikuttaen näin urheilijan suorituskykyyn, palautumiseen ja kehittymiseen. Häiriintynyttä syömiskäyttäytymistä esiintyy urheilijoilla paljon.

Häiriintynyt syömiskäyttäytyminen nostaa huomattavasti syömishäiriön riskiä, jos siihen ei puututa ajoissa. Syömishäiriö romahduttaa urheilijan suorituskyvyn ja voi viedä urheilu-uran lisäksi myös terveyden. Pahimmillaan syömishäiriöt ovat hengenvaarallisia sairauksia. Syömishäiriöiden vakavuutta ei kuitenkaan urheilumaailmassa aina osata huomioida. Niihin liittyy paljon väärinymmärryksiä, vähättelyä ja mystiikkaa, joiden vuoksi asian olemassaolo on helpompi vain sivuuttaa tai jopa kieltää.

Tähän me Syömishäiriökeskuksella haluamme tarttua. Tiedämme, kuinka helposti urheilija voi sairastua. Esimerkiksi viaton ajatus pudottaa painoa pari kiloa, pyrkimys syödä entistäkin terveellisemmin tai valmentajan leikkimielinen huomautus painosta voivat häiriinnyttää urheilijan syömiskäyttäytymisen ja ajatukset. Valitettavasti kasvavaa osaa asiakkaistamme yhdistää sama tekijä: urheilutausta. Myös kansainväliset tutkimustulokset puhuvat samaa harmillista kieltä: häiriintynyt syöminen ja syömishäiriöt ovat iso ongelma urheilussa.

Olemme käynnistäneet häiriintyneen syömisen ja syömishäiriöiden ennaltaehkäisemiseksi ja niiden hoitomallin kehittämiseksi urheilijoiden parissa Oman Elämänsä Urheilija -projektin. Haluamme myös lisätä syömishäiriötietämystä urheiluyhteisöissä ja poistaa syömishäiriöihin liittyvää stigmaa, jotta niistä voitaisiin tulevaisuudessa puhua avoimemmin ja hoitoa tarvitsevat pääsivät nopeammin hoidon piiriin.

On tärkeä oppia tunnistamaan häiriintynyt syömiskäyttäytyminen jo paljon ennen syömishäiriötä, jolloin hoito- ja ohjaustoimenpiteet ovat huomattavasti lyhytkestoisempia, kustannustehokkaampia ja parantumisennuste on parempi. Ennaltaehkäisy tukee hyvää itsetuntoa ja terveitä ajatusmalleja syömisen ja urheilemisen suhteen, jolloin tarve häiriintyneiden mallien käyttöönottoon pienenee. Huomioitavaa on myöskin se, että häiriintynyt syöminen voi johtua tai alkaa myös tiedollisista puutteista, eikä aina ole psyykkinen hallinta- tai kompensaatiokeino.

Projekti toteutetaan laajassa yhteistyössä eri urheiluorganisaatioiden kanssa. Kehitämme koulutusmateriaaleja urheilijoille, valmentajille, vanhemmille ja terveydenhuollon asiantuntijoille. Luennoimme myös samoille kohderyhmille. Järjestämme koulutuksia, viestimme aktiivisesti ajankohtaisista aiheista ja teemme yhteistyötä laajan asiantuntijaverkoston kanssa.

Mistä projektin nimi, Oman Elämänsä Urheilija, tulee?

Meille on projektin suunnittelusta alkaen kantavana teemana ollut, että jokainen urheilija saa olla oman ainutkertaisen elämänsä ja urheilu-uransa sankari. Hän on Oman Elämänsä Urheilija, joka saa toteuttaa ja saavuttaa koko potentiaalinsa urheilussa ja elämässä parhaan mahdollisen tuen avulla. Näemme, että tällaisella urheilijalla on erimerkiksi seuraavat ominaisuudet:

  • hyvä itsetunto, määrätietoinen, tiedonhaluinen
  • henkisesti ja fyysisesti vahva
  • tyytyväinen kehonkuvaansa: ei anna esimerkiksi sosiaalisen median vaikuttaa siihen
  • ymmärtää olevansa ihmisenä paljon enemmän kuin urheilusuorituksensa
  • osaa hyödyntää lähipiirinsä tuen
  • harjoittelee ja lepää tasapainoisesti
  • syö monipuolisesti ja riittävästi

Oman Elämänsä Urheilijalla on edellytykset pitkään ja antoisaan uraan, joka kannattelee häntä koko loppuelämän.

Tästä pääset projektin sivuille.


Projektin työntekijöillä on yliopistokoulutus ravitsemuksen tai liikunnan alalta ja lisäksi he toimivat valmentajina urheiluseuroissa. Haluamme matalalla kynnyksellä auttaa juuri Sinua tai Sinun urheiluyhteisöäsi, joten ota rohkeasti yhteyttä, jos kiinnostuit projektistamme!

Maria & Jouni

oeu2020@outlook.com


Harjoittelupaikkatiedustelut

Mikäli toiveenasi on harjoittelupaikka Syömishäiriökeskuksen Kuntoutus- ja hoitoyksikössä, voit tiedustella sitä sähköpostitse harjoittelupaikoista vastaavalta Aino Peltoselta (aino.peltonen@syomishairiokeskus.fi). Huomioithan kuitenkin, että saamme harjoittelupaikkakyselyitä melko paljon, joten kaikkia opiskelijoita emme pysty ottamaan harjoitteluun.